Segue a receita que passei em sala de aula para criar interfaces gráficas simples no Java:

1. Desenhar um rascunho da tela
2. Criar a classe que representa sua tela e fazê-la herdar de JFrame
3. Colocar os componentes como atributos
4. No construtor:
   1. Atribuir um título (setTitle("..."))
   2. Criar os objetos dos componentes
   3. Configurar os componentes (exemplo: componente.setEditable(false))
   4. Criar o painel (JPanel) principal
   5. Atribuir um layout para o painel principal (setLayout(...))
   6. Adicionar os componentes ao painel principal (painel.add(...))
   7. Atribuir o painel principal como painel de conteúdo do JFrame (setContentPane(painel))
   8. Atribuir um tamanho para a tela (setSize(w, h) ou setBounds(x, y, w, h)) ou chamar pack()
   9. Adicionar a própria tela como listener para os componentes adequados (exemplo: componente.addActionListener(this))
   10. Atribuir a operação padrão de fechamento de janela (setDefaultCloseOperation(EXIT_ON_CLOSE))
5. Fazer sua classe implementar os listeners adequados (exemplo: ActionListener) – não esquecer de criar os métodos que cada interface requer (exemplo: void actionPerformed(ActionEvent ev)) e de eles devem conter o algoritmo que você quer realizar quando o evento ocorrer
6. Na classe que representa seu programa principal, criar um objeto da sua classe e chamar setVisible(true)

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